La sophrologie
Pourquoi la sophrologie ? Si je me suis tournée vers la sophrologie, c’est parce qu’elle a transformé ma vie. Après un burnout, cette pratique m’a permis de retrouver mon équilibre. Grâce aux techniques de relaxation profonde et de visualisation, j’ai appris à gérer mon stress, à écouter mes émotions et à retrouver confiance en moi. […]